冬ですね～、しっかり２度寝してしまいいつもより１時間ほど遅く起きました ウォーキングですが、今日はなんだか走れそうな気がする～と走ってみました( ﾟДﾟ) 走るって言っても早歩きより少し早いくらいですけど…。 意外にイケるかも？！っと走っては休みを…

しっかし、寒い朝でした(>_<) 年末は暖かいって前日の天気予報でみたので、ルンルンで外に出ましたが、そんなことはなかったΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 全然寒いし さて、もう年末ですよ～ まだ早い時間でしたが、歩いていると引っ越し屋さんが荷物の出し入れで忙しそう…

昨日は、十年ぶりくらい食べた記憶のない焼肉にしました。 ホント、食べないので、いつぶりだっけ？と互いに記憶を思い出しながら、肉を焼いていました(/ω＼) うん。味は想像通りの肉味でしたね～ でも久しぶりにお肉を焼いて食べるって楽しかったです クリ…

昨日、ワンちゃん用のクリスマスケーキを作って、我が家の保護犬チビちゃんにみせたら、瞬殺されました 知り合いのワンちゃんにもクリスマスなので、配ってきましたよ 今回は、ラッピングもしてみました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ワンちゃんケーキ 配布用 なんとなく…

無事に歯医者も予約がとれたので、治療を受けれました 今回は、外れた詰め物がそのまま使えたので、２時間ほどで終了でした。 歯のクリーニングを予約したのですが、なんと半年後 覚えていられる自信がない(;´Д｀) で、クリスマスですね～ 金曜ロードショー…

スクワットをしよう スクワットは下半身の筋肉を鍛えるだけでなく、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促す効果もあります。また、ヒップアップや姿勢改善などの美容効果も期待できます。 この記事では、スクワットのダイエット効果と正しいやり方、おすすめのバリ…

スーパーでよくみる三元豚ってブランド名だと思っていたのですが、違った！ てっきりどこかのブランド豚なのかと思って、昨日まで食べていました。 豚肉の表示でよく見かけるので(>_<) たまたまネット記事をみかけて読んでみたら、違ったんですよ～ ja.wikip…

いや、参りましたよ 昨日の夜に歯の詰め物が取れてしまった。 今度は別の場所ですが、取れ過ぎじゃない(/ω＼) で、今日は木曜日で歯医者休みです( ﾟДﾟ) いつも、そう。だいたい水曜日に起こる…。 昨日もガム食べてたらガシャって、音が脳に響てきて、まさか…

ダイエットにストレスは大敵！であると感じる今日この頃。 おっさん、読書好きなんです。ほぼ小説ですけど 何人かお気に入りの作家先生がいるので、なるべく単行本の新刊が出たらコツコツを買っています。時間がある時に読んでいますが、その先生によって世…

すっかり冬ですね 最近まで、１２月なのに半袖で過ごしていたような気がして、朝起きての寒さに頭がバグっています。 おっさん、空気の乾燥に弱いので、エアコンはなるべく点けないのですが、さすがに寒かったので１階のエアコンを点けて、徐々に暖まる作戦…

えー、しっかりと寝坊した●～* ってか、寒くないですか 朝起きてあまりの寒さにびっくりしてしまい、もう一度寝てしまった 朝から現実逃避をしたわけですが、しっかりと遅い朝はきて、起きるわけで…。 起きてからもグダグダとしてしまい、ストレッチと筋トレ…

出典：https://www.instagram.com/frenchbulldogjamboree/ 12月2日（土）3日（日）と横浜にあるWANCOTTで行われたフレブルジャンボリーに行ってきたので、感想を記したいと思います 両日とも天気に恵まれて、気温も高く冬なのに寒さを感じることなく、過ごせ…

出典：イトーヨーカドー 3,500円（税込） みんな大好き？！ニベア缶ですが、この福袋はインパクトがありますよね～ ニベア好きにはたまりません(;´Д｀) 早速、予約開始日に即予約です。 イトーヨーカドーのネット通販ショップでしか買えなかったので、この為…

昨日は、やってやりましたよ！！！ 揚げ物です！しかもかなりたくさんです。 料理する人には、わかってもらえると思うんですけど～家庭で揚げ物をやるのって、勇気がいるんですよね～めんどくさいんで。油は必ず跳ねるし、匂いは残るし、洗い物は油でヌルヌ…

昨日、無事に健康診断を終えました●～* 結果は、前回と変わらず💦これを喜んでいいのか？悲しむべきなのか？変わっていないので現状維持でしたが、痩せていない現実を受け止めなければなりませんね(>_<) 実際、体重自体は減っていませんし(;´Д｀) 体自体は健康…

ネタバレを含みますので、購入を検討の方は、ご注意ください！ 私は、メンソレータムのリップが手放させない体質です。唇の乾燥がこの世で一番堪えがたいことなんです。なので、リップ狂としては、外せない福袋なのです(;´Д｀) 今回は、2024年ロート製薬の福…

天気よくないかもしれないっと起きて外を確認して思う。 外に出てみると意外と寒くないが、近所の方の第一声は「今日も寒いね」だった 「そうですね～」と返答し、いつも通り話を続ける努力もせずにウォーキングへ向かう。朝は、時間がないから致し方なし。…

今日は、久しぶりに予定がないので自宅でゆっくりです なので、いつもん時間に起きて、ロングコースに行ってきました。やはり考え事をしながら歩いていると１時間はあっという間に過ぎてしまいますね。久しぶりのコースでしたが、時間帯的に周りの同志もウォ…

しっかり寝坊してしまったけど、起き抜けの筋トレ、体に沁みます(>_<) スクワットで完全に息が上がり、覚醒！ 急いでウォーキングに。 昨日と同じコースを歩くことになるが、なんにせよ時間がない！ってことで、久しぶりに走ります。 意外と走れますｗ。ただ…

早起きしたのですが、起きた後に考え事をしていたら、あっという間に２時間が経過していて、急いで筋トレをしてウォーキングに向かいました。 時間が遅くなって、小学生の登校時間と重なってしまったようで、子供たちで歩道は溢れていました(*´ω｀*)近くに小…

今日も日が昇る前に起床。アラームより先に起きれた( ﾟДﾟ) なんか外は、天気が良くなさそう(;´Д｀) 夜明け前にウォーキングへ。 外は寒い歩いている途中でも日が出る様子はなく、黒い雲が空全体を覆っている。 防寒対策をしているので、それほど、寒さは感じ…

昨日は、横浜に行っていたのですが、ちょうどハマスタでドリームマッチなる催しが開催されていたんですね 前を通ったのですが、警備員さんがやたらたくさんいるなーって思って何かイベントがあるのか？と思ってたのですが、あいにく散歩中だったので調べず……

昨日は、早朝から外出しており、ウォーキングに行けなかった(゜-゜) 出先もほとんど車移動だったので、体を動かす機会に恵まれずスマホのアプリでも夕方の時点で2000歩弱しか歩けていなかった なので、夜に帰宅したのだが、このまま休むには消化不足であった…

昨日の反省を活かして、今日はアラーム前に起床する。 今年も残すところ、あと一か月ですね。もう１２月師走ですよ～(/ω＼) まだ日は昇っていないので、外は暗い。昨日、寝坊してしまったせいで出来なかったストレッチと筋トレをしながら、名探偵コナンを流…

昨日は11月29日でいい肉の日だと朝からニュースなどで脳内に「肉を食べるのだ！」と繰り返し刻み込まれたので、仕事終わりに肉を求めてスーパーへ向かった。 途中で、今日は「いい肉の日」だからお肉が安く売られているのではないか？という妄想に刈られて普…

昨日、２度寝して寝坊したので、今日は早起きをしようと早めに眠ったら、４時に目が覚める。少し早い気もするが、また寝てしまうと定時で起きれなそうなので、気合で置きました( ﾟДﾟ) 早起きしたらしたで、ストレッチに時間をかけてしまい結局、ウォーキング…

寒さのせいか夜中の３時に目が覚めるが、早過ぎなのでトイレを済ませて、もう１度寝たのだが、やけに眠れるなぁーなんて思って起きてみたら、寝坊していた 気を取り直して、起きてからストレッチと筋トレを済ませて、ウォーキングへ。 今日も完全防備で外に…

まー。今日もいつものアレですよ(/ω＼) 妻が早朝から外出なので、夜明け前に起きてすぐにウォーキングへ。 日の出前なので、サブい暗いし、寒いし。ストレッチをする時間がなかったので、体がぎこちない感じがする。おっさんは、天邪鬼なので、こんな時は余…

今日は大丈夫でした( ﾟДﾟ) 保護犬チビちゃんは、妻と一緒に１階のコタツで爆睡していた様子で、朝起きたらベットにいませんでした。 今朝はあまり寒くないようでした ストレッチと筋トレを済ませて、早速、ウォーキングへ。 歩きながら、つくづくメンタルっ…

今日も定時に起きてストレッチのために部屋を移動する。 寝室で寝ていた保護犬チビちゃんが、少し時間をおいて起きてくる。いつものルーティンでシートにおしっこをして、ご褒美をもらってからウンチをする。ちょうど、おっさんもトイレに入っているタイミン…