MTB43ですけど💦

生まれ変わろうとしているおっさんの話です。

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2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百七拾参走目。

天気がいいですね♪ 朝のウォーキングが日々快適になりつつあります(*´ω`*) 桜の開花宣言が昨年より5日ほど遅れてでたようですね。 ウォーキングコースに桜並木があるので、気にして覗いてみたら 少しだけ咲いていました(((o(*゚▽゚*)o))) もっとズームで撮れ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百七拾弐走目。

土日は、朝から出掛けていたので、かなりの歩数を歩きました●~* 普段のらない電車にも乗って都内を突き抜けて埼玉付近まで 乗り換え迷子になり焦りましたが、なんとか無事に2日間を過ごすことが出来て 無事に帰還しました(*´ω`*) 都内まで出て時間に余裕…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百七拾壱走目。

ついにおっさんは、ダウンを脱いだ! なんとなく今日ではないかと思って勢いで薄手の物に替えて意気揚々と外に出るも 直ぐに後悔する(;´Д`) しかし、着替えるのは意志が弱すぎると思い直してウォーキングへ。 もう歩いてしまえば、寒さもそれほど感じないが…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百七拾走目。

今日も朝からウォーキングに出かける 最近の楽しみがあるのだけど、それが鳩の生存を確認することw いつも同じ場所に来てる鳩がいるのですよ。 3羽の鳩がいつもいるので、気になって仕方ない 人間が近づいても逃げずに地面をせっせと口ばしで突いているの…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百六拾九走目。

なんだかんだ言ってもまだ寒い おっさんは、ダウンを脱がずに歩いております(/ω\) 数日暑くて、さすがにダウンは卒業かと思ったが、すぐに寒い朝が戻ってきたので毎朝判断に迷いながらもダウンを着続けている 結局、まだ寒い!との結論に至る もちろん今日…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百六拾八走目。

今日も例にもれずに起きた直後から、花粉アレルギーとの戦い 毎日毎日、起きるのが嫌になる… 仕方ないので、いつののルーティーンをこなす なんとか落ち着いてきたので、ウォーキングへ出発 暖かくなってきたなーと今更ながらに実感する すれ違う人の服装が…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百六拾七走目。

毎日、毎日、花粉が凄すぎて大変(;´Д`) 朝起きた直後は、本当に地獄です 寝ている間は、何もわかりませんが、覚醒したとたんにまとめて花粉パックが顔面や耳の穴から侵入してくるみたいな感じで、鼻をかみ、目薬で眼を洗う、耳かきをするという地獄のループ…

ダイエット効果!発酵食品の健康効果と効能

発酵食品は、日本人に古くから親しまれてきた食材であり、その健康効果が注目されています。今回は、発酵食品とダイエットの関連性について調べてみました ダイエットにも取り入れたい食品や効果もありますよ( *´艸`) この記事はこんな方におすすめ ・ダイ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百六拾六走目。

昨日は、昼から出張で都内へ行っていました 1年ぶりくらいに電車に乗ったので、少し戸惑いましたが、なんとか目的地に着けたのでもうほぼ目的達成です(;´Д`) 人混みもすごく都会ってすごいなぁー 住むのは無理だと感じながらも用事を済ませて、ウォーキン…