今日も激暑ですね💦 もう、外に出た瞬間から汗が噴き出してくる(/ω＼) こんな暑さがこれからも続くと思うとΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 外で働いてる人は大変ですよね おっさんの仕事は室内なのでなんとかやれているけど… にしても暑い日が続いております(>_<) 熱中症には気…

朝起きて、ゆっくりし過ぎて遅くなったが、ウォーキングへ。 今日はロングコースの日なんだけど、気分転換に街中を歩こうと 意外と日影が多い(*´ω｀*) 高さのあるビルが立ち並んでいるからなんだろうけど しかし日が出てているので路面からの反射熱がえぐい …

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今日も酷暑になりそうな感じですね いつも通りのメニューをこなし、ウォーキングへ。 毎日通っている公園ですが、今日はストレッチを入念にしており、 いつもより１時間ほど遅い時間になりました まー、暑さは変わらないと思いますが、公園にいる方々は変わ…

昨日、みた夢の話です。 面白い夢をみたっていうとハードルが上がるので、言えないけど…。 って夢ってそんなに覚えていないことが多いけど、昨日みた夢は覚えてた 最近、体重が増えてしまったことを後悔しており、食生活に気を付けているのが 夢として現れた…

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今日こそリベンジを！ 昨日は、いつも通りに食生活も気を付けたし、もちろん間食もしていない なので減ることはないにしても増えることはあり得ないと思う 朝起きて、いつも通りのルーティンをこなしウォーキングへ。 ただし、今日は気分を変えていつもと違…

なんでなんだーーーーー！ また体重戻ったんですけど １日で1.3キロも増える？！ 今日も起床後にストレッチと筋トレを済ませてウォーキングへ。 帰ってきて体重計乗ったら、昨日より1.3キロも増えてるんだが そんなことってある？？？ おっさんの体、どうな…

梅雨明け宣言出ましたねー！ 今年は梅雨の時期に☔が少なかった印象があるけど、全国的にはそうでもないのかな なんにせよ。今年も暑そうですね 先日、体重が３日間で約3キロも増量するという失態を犯したおっさんですが その後、しっかりと食生活を再点検し…

☔じゃなかったの？？？ 朝起きたら、晴天も晴天だったんだけど…。 昨日は体重が増えてしまったので、意識して生活をしてみたので 今日は減っていると思う いつもウォーキングから戻ってきてから、体重測定をしているので 今日も頑張って暑い中、黙々と歩く …

今日は☔じゃなかったの？？？ 起きると外は晴天でした( ﾟДﾟ) てっきりウォーキングいけないと思っていたのですが、いけますね って、ことでストレッチと筋トレを済ませて出発です 昨日同様、日差しがキツいですが、遠くの空は雨雲が出ているようで暗い ウォ…

猛暑。 酷暑か(>_<) 今日も早朝から暑い 着替えて外に出るだけで汗が流れてくる もう☔は降らないのでしょうか？！ まー、デトックスと思って黙々と歩きますけど ３日前に奇跡的に90キロを切ったのですが、すっかり戻ってました( ﾟДﾟ) 筋トレと一緒で歳を取る…

もう朝起きたら、暑いって💦 暑すぎて外に出るのが嫌になるくらいの熱気が(/ω＼) だが、ウォーキングにいかなければ 今日は帽子を忘れず被って出るが、ヤバい暑さは変わらず でもいつものコースは歩ききって帰宅 止まると滝のような汗が噴き出してくる(>_<) 今…

三連休の初日、天気も良好(*´ω｀*) いま、５時ですが、もう暑いです 今日はすごい気温が上がりそう… ストレッチと筋トレを済ませて、ウォーキングへ 今日は、休日なのでロングコースです おっさん、歩いていて気付いた 帽子を被ってくるのを忘れたことを め…

今日も天気は良くなさそう 気持ちの良いデトックスは出来なそうだが、ウォーキングへ いつもの公園を通ると、公園の駐輪場に自転車を止めて出ていこうとする女性 掃除をしている年配の男性が声を掛けた様子がみられた その女性は「朝ごはん食べてすぐに戻っ…

昨日は、ヤバかったですね 暑すぎて頭がクラクラしてきましたー なんでも八王子市では39度を超えたとかnewsで聞いて、びっくりです ま、盆地なのでもともと暑いですけど それにしても暑かった 冷房を朝からずっと入れていて、やり過ごしたけど…。 梅雨は終わ…

今日も激暑な日になりそうですね 起きたらもう既に暑い(/ω＼) 今日もウォーキングでデトックスです(*´ω｀*) 気持ちがいいほど大量の汗が滴り落ちていきます 運動して汗をかくとすっごくスッキリしますね 高校野球好きなおっさんは、昨日も仕事をサボって観戦…

今日も朝から太陽光が強い強い さすがにウォーキングの時には帽子を被らないと日焼けがきつい 歩けば歩くほど汗が噴き出してくるので、デトックスが半端ないです(*´ω｀*) 土日は、球場に朝から夕方まで通ってました 高校野球は、やはりいいですね １回戦なの…

激熱(>_<) 朝から、太陽の熱量が凄い 早朝でもこの暑さなんだから、日中はどうなっちゃうのよ ウォーキングしているだけで汗が噴射しているー まー、本人は気持ちがいいのですが、デトックスですね 周りの人は、おっさんが大汗かきながら歩いているのを見る…

18時以降に固形物を食べないダイエット方法について調べた。 この記事はこんな方におすすめ ・ダイエット中の方・これからダイエットを始めたい方・18時以降に食べないことでの効果を知りたい方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 18時以…

快晴。快晴。 って５時で既に太陽がガンガンに もう暑いです。 入念なストレッチを終えてウォーキングへ。 最近、保護犬チビちゃんが歩けないのに朝の散歩に行きたがるので、妻が時間差でおっさんのウォーキングコースの途中で会えるように来るのですが、ま…