朝起きて、ゆっくりし過ぎて遅くなったが、ウォーキングへ。
今日はロングコースの日なんだけど、気分転換に街中を歩こうと
意外と日影が多い(*´ω｀*)
高さのあるビルが立ち並んでいるからなんだろうけど
しかし日が出てているので路面からの反射熱がえぐい💦
そうそう、朝から暑いのでウォーキング前にスポーツドリンクを少し飲んでから
歩くようにしています
小銭も持っているので何かあれば自販機でも買えますけど
念のためね。もうおっさんなので…。
しかし暑い中、黙々と歩くことを続けるだけでもデトックス効果がありそう
汗が止まらないけど、気分はスッキリする(*´ω｀*)
だが、街中には誘惑が溢れている
いつもより遅い時間だからか、既にオープンしているお店もみられた
折り返し地点から戻る途中にファミレスやらファーストフード店やら
誘惑してれるなー
横目で名残惜しそうに見て歩く
気付いたらマックに入っていた💦
涼しぃぃぃ～ 一気に気が抜ける( *´艸｀)
しっかり朝マック食べた(/ω＼)
体重減ったけど、おっさんは学習したから驚かないし喜ばない
明日には、戻っているんだから
今日の体重 89.9キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
