すっかり天気も秋模様ですかね 朝のウォーキングも涼しく快適に歩けます その分、汗をかけなくなった来たので、運動量を増やそうと思案中(/ω＼) 近所の空き店舗にチョコザップが入るらしく、内装改修してたんだけど 徒歩２分って、通うしかないのか…。 筋ト…

今日は、少し寒いくらいの朝だった 半袖でウォーキングに出かけて少し後悔するが、今日はいつもより 遅い時間に出発したので、多少、涼しさも緩和されていたのか なんにせよ、ロングコースを歩くのには快適な気候と思えた 今日は天気予報で日中は晴れると聞…

いつも通りの時間に起床するが、外は☔でウォーキングは中止です なので、ストレッチと筋トレに勤しむ💦 ウォーキングがない分の時間で、ゆっくりと出来るのはいいですね～ 時間に追われてしまっているような気がする(>_<) 話は変わりますが、実家からよく果物…

えー 寝坊したので、起きてすぐにウォーキングへ 寝ぼけたまま、通勤する方々と一緒に歩く 大分、遅い時間なので人通りも多く、寝ぐせのついたおっさんが とぼとぼと歩く姿は滑稽にみえているかもしれないが、兎にも角にも 歩くこと、続けることが大事である…

今日も晴天です 朝のウォーキングでは、祝日のためか、スーツを着た方は少なかったです その代わりに旅行に行くと思われる方々がみられました 特に朝から和んだのは、２歳くらいの女の子とお母さんです 駅前の現行のATMから出てきて駅の改札まで一緒でした …

２日前に妻が保護犬チビちゃんと知り合いの家に遊びに行きました そのお家には、ワンちゃんが保護犬含め４匹いました みんなで仲良く遊んだりしていたそうです チビちゃんは、シートの認識があるので、自宅以外でもシートがあれば そこでおしっこをするもん…

本日も天候は良好です(*´ω｀*) 久しぶりにラジオ体操をしている時間に公園を通ったのだが、 前回、見た時より参加人数が減ってたなー。 たまたまかもしれませんが…。 記憶では、もっと賑わっていたような(/ω＼) おっさんは、黙々と歩くだけなので、進んでい…

今日もいい天気ですね～ でも朝晩は、涼しくなった気がしますね(*´ω｀*) ラグビーワールドカップも初戦を勝利(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 日本代表もいいスタートをきれましたね www.rugbyworldcup.com スポーツは何でも好きですが、ラグビーの精神は好きです( *´艸｀) …

妻は元気に早朝から出掛けていきました(>_<) そうなると朝のウォーキングへはいけません 保護犬チビちゃんの見守り指令を受けているからです…。 なので、昨日の夕方、今日の分のウォーキングをしておきました(*´ω｀*) ストレッチと筋トレをして、さてさてと …

今日は、昨日の予報通りの台風接近中にて大雨です 朝起きてから、普段時間を掛けれないストレッチを１時間かけて行いました ゆっくりとじっくりと身体を解していきました スッキリ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) いつものように筋トレを済ませて、ウォーキングに向かう流れ…

さすがにリビングにエアコンがないとキツイ 室温30度で扇風機を稼働させても、涼しくはならない なので、２階の部屋のエアコンをすべて稼働して、階段に扇風機をコーナーに おいて、冷風を１階のリビングに繋いで流す努力をしているが、それでも 室温は29度(…

昨日、リビングのエアコンがご臨終になったΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 何しても動かず💦 って冷風が出なくて室外機が動かないので、もう使えないかと 10年はつかっているので、致し方ない なので、急遽、閉店前の電気屋に駆け込み、エアコンを物色(>_<) １番早く設置できる…

いつもの時間に起きてるが、窓の外を見る前から雨音がものすごい そっとカーテンを開けて外を確認するが、出れるレベルの雨ではない なので、ウォーキングは中止です で、見直しているトランスフォーマーを無意識に再生しているおっさん ストレッチをしなが…

少し暑さも和らいだような朝だった 風も少し吹いており、歩きやすそうであった 相変わらず太陽はやる気をみせてはいたが…。 今日は、ロングコースの日なので時間を気にせずにウォーキングできる 歩きながらも夏が終わるような蝉の声が聞こえてきた なんだか…

昨日、無事に歯科医院に予約が取れたので、朝一でいきました 久しぶりでした 先生はいつもの医院長先生です 「久しぶりだな～ いつぶりよ？なかなか来ないんだもんなー」 といつもの調子で声かけてくるけど、 歯科医院って頻繁に来るもんでもないでしょ 「ま…

昨日、歯の詰め物が突然外れた‼ 「パカっ」て💦 噓でしょ(>_<)って口の中から取り出すときれいに外れていた なので、とても気になるし気分が良くない 直ぐにかかりつけの歯科医院に電話するが 休診日であったΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 以前も同じように詰め物が外れて、電…

今日も快晴ですね( *´艸｀) 今更ですが、人生で一番、今が神社に行ってる気がする 定番のウォーキングコースに入っているので、ほぼほぼ毎日通っている でも、お参りはするけど、お願いはしていません 毎朝、挨拶をするだけです お願いは、正月にどどーんと…

全然、暑いんですけど 先週末にとても歩きやすくて気持ちよかったのだけど…。 今日は、もう外をみてるだけで暑そうです 体重が増えたせいで、腰痛が再発中です●～* 昨日、調子に乗ってローソンのコンビニスイーツを頂いてしまいました 調子がいい時より２キ…

今日は、この時間で太陽がやる気ない様子なので、保護犬チビちゃんの お散歩の練習に出かけます チビちゃん散歩が続かないのです 玄関出て数歩ですぐに寝転んで動かなくなる～ 暑すぎてなのか？ 日が暮れてからも散歩に行ってみるのですが、やる気の問題みた…

今日は、天気が良さそうな空だった いつもの時間に起きて、ストレッチと筋トレを済ませてウォーキングに ２週間ぶりのロングコースであるが、なんか歩いていて気分がいい 天気は良いが暑さを感じない(*´ω｀*) なんでだろうか？ と考えてみたら、昨日、ものす…

今日は、朝から快晴を確認 起きて早々にストレッチと筋トレを済ませてる 昨日、歩けなかったので今日は、絶対に歩くという強い意志をもって臨む と、気合が入ってウォーキングに出かけるのであるが、いつもと変わらず 特に何も起こらず…。 まー、歩いている…

今日も朝起きたら大雨だったので、ウォーキングは出来ないなと ストレッチと筋トレを黙々とこなす そー言えばと昨夜の仕事の続きを思い出し PCを点けて確認すると、何もない💦 保存してなかったー‼ もう、頭真っ白よ(>_<) 形になったと思ってたら、何もなくな…

朝４時に起きたら、☔だったんですよね それも大雨でした 雨音もすごくて「これは、今日はウォーキング無理だな～」と２度寝 6時30分くらいに目が覚めて、外を見たらめちゃくちゃ晴れている‼ 「うそでしょ？！大雨降ってなかった？」地面は確かに濡れていたけ…

えげつない暑さが続いていますが、おっさんは今日も元気に？！ ウォーキングに出発です‼ しっかし、暑い日が続いていますね( ﾟДﾟ) とうとう首都圏では水不足が懸念され始めてきましたね 雨が続かないですもんね～ 久しく、おっさんは☔でウォーキングを休んで…

今日は、恒例の妻が早朝から外出するので、時間がない ロングコースの日であるが、保護犬チビちゃんとのお留守番の時間に間に合わない おっさんに残された時間は、60分間だけ なので、時間内に戻ってこなければならないミッションが発生した いつものロング…

いや～昨日も甲子園は熱戦が続きましたね(*´ω｀*) また朝から夕方までずっと観戦してました せっかくの独身貴族時間を１歩も家から出ることなく、過ごしてしまった 妻が帰ってきたのは日付が変わる頃だったので、余裕で出掛けられたのに 残念Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ …

甲子園も盛り上がってきてますね～ おっさんは、仕事そっちのけで、ずっと観戦しています(*´ω｀*) 特に昨日、今日とベスト8をかけた試合は見ごたえがありますよね いずれの試合も熱戦でした 私が応援している慶応と土浦日大がともに勝ち上がりベスト8に( *´…

おっさんは、忘れていた 昨日、いつも履いている靴下ではない踝丈のものを履いて ウォーキングにいってしまい、無事に靴擦れを発症する 昨日は、途中で気づくも気合いで歩き続けたのだが、完全に忘れていた そう、出血していたんだった 靴下はいつものやつに…

今日は天気が良いのか？ 朝から晴れてる( ﾟДﾟ) 台風が来てるから天気が良くないって、言ってたじゃん 昨日の予報では今日は☔って言ってたじゃんか ふー、☔だと思って余裕ぶっこいてたら、これだよ。 気持ち切り替えて、ストレッチと筋トレを済ませてウォーキ…

昨夜、早く寝てしまったので２時に目が覚める 若いころは２度寝ができたが、歳を重ねると寝ることが出来ない(/ω＼) ベットでゴロゴロとしていたが、限界にきたので、３時に起床 さてと。 早すぎるので、まだ眠れるかもしれないという淡い期待をもって 動画を…