昨日寝違えた首ですが、日中、湿布を２枚貼り続けた甲斐があってか、だいぶ良くなりました(*´ω｀*) 後ろを振り向けないって、歩いていると不便だとつくづく実感しました なので、いつものコースをウォーキングしてきました。 話は変わりますが、便利な世の中…

週末は天気が良く学園祭に出かけていました(*´ω｀*) 毎年、行っているんですけどね 相模原市にある麻布獣医大学です 保護犬チビちゃんと麻布獣医大学の学園祭にきています とても天気が良く、日向では夏かと思うくらいの日差しが強かったです 知り合いがいる…

烏龍茶のダイエット効果について 烏龍茶とダイエットの関連性について、私が調べたことをまとめてみました。烏龍茶にはどんな成分が含まれていて、どのようにして脂肪燃焼や脂質吸収を抑えるのか、また飲むタイミングや量によって効果が変わるのかなど、詳し…

ナチュラルに二度寝するようになってきた💦 寒くなってきたからなのか？ とりあえず、いつもより１時間ほど寝坊したけど、いつものメニューをこなして ウォーキングへ もう出勤する人たちで駅は溢れかえっていたけので ウォーキングの同志は見当たらず(>_<) 駅…

少し寝坊してしまったけど、朝のメニューをこなしてウォーキングへ もうだいぶ、日が出ていて通勤する人たちで駅は溢れていた いつも思うんだけど、歩行者って右側通行じゃないのかな？ ８割ぐらいの人が左側通行しているんだけど、おっさんが間違っているの…

自宅で懸垂できるってホント？ みなさん、ダイエットしていますか？ ダイエットにもいろいろな種類があり、何をすればいいのか💦 困ってしまうこともあるかもしれません ですが、痩せる原理は一つです‼ 摂取カロリー ＜ 消費カロリー が大前提です(>_<) 消費カ…

今日も秋を感じる朝でした 月曜の夜から胸に痛みを感じて、大人しくしていました(>_<) 今までに感じたことがない急激な痛みで、始めて救急車を呼ぶべきがと 判断を迫られた 暖まれば良くなるかもしれないとお風呂に入ったが、全くよくならず 逆に溺れそうに…

ま、今日もアレです なので、時間がありません‼ ロングコースは諦めて、先日、購入した懸垂バーで筋トレを さすがにおっさんの100キロ近い体重を支え切れないのではないかとの懸念が あったのだが、全然、丈夫で全くの心配がなかった(*´ω｀*) 問題は、おっさ…

今日も起きたら天気が良さそうな空でした まだ寒くはないので、外は歩きやすい感じ 日課のストレッチと筋トレを済ませてウォーキングへ 天気が良いと足取りも軽くあっという間に、いつものコースを歩き帰宅 さて、車が汚れていてしばらく洗車していなかった…

当たり前だけど、寝具を冬仕様にしたら、とても暖かく快適だった(*´ω｀*) 朝起きて寒さを感じることなく、朝日を浴びて、今日も天気が良さそうであることを 確認する さて、ウオーキングへ 最近、テレビCMでチョコザップをよく目にするので、近所のチョコザ…

毎日、毎日、冷えるようになってきました(/ω＼) 天気が良さそうな朝です 起きてストレッチと筋トレを済ませてウォーキングに 歩きながら、夜中、大分冷えるようになったと考えていたら とんでもないことに気が付いた‼ リビングはコタツを出して冬仕様にして…

今日も秋らしい朝ですね 歩いているとあちらこちらに秋の気配を感じます ウォーキング中に秋といえばこれではないでしょうか？ 柿の木 最近では、見なくなりましたが、おっさんの実家も庭に生えていました 柿の木です(*´ω｀*) 懐かしいです 日本家屋の庭には…

昨日、仕事の後に病院に行ったのですが、今までにないくらいに 病院が混雑していて、予約時間を１時間ほど過ぎてようやく診察に 診察時間は３分ｗ まー、腰痛で通っているんですが、湿布薬をもらいにいっているだけなんでね やっと病院から出て薬局に行って…

天気が良さそうな朝 寒さは感じず、二度寝しないように起きる ストレッチをしていると窓から太陽の日差しが入り込む なんか天気いいんだなぁー、昨夜は☔が降っていたのに(/ω＼) と思いながら筋トレを済ませてウォーキングに このいつものコースは日差しがよ…

天気の良さそうな朝です 刻々と秋になってきて、朝晩は肌寒い日が続いています 我が家でもついに夏仕様から冬仕様にモデルチェンジしました そうです。 コタツが設置されたのです(*´ω｀*) コタツの安定感は半端ないですね～ まだ、電気を点けてはいませんが…

みなさんコストコ行っていますか～？ 新商品も続々と登場していますね(*´ω｀*) 量が多いので、複数家族でシェア出来るとより経済的です 今回もリピート買いしている商品以外にも、みなさんにお勧めしたい商品が 何点かみつかったので、ご紹介したいと思いま…

夕方、ゲームをしていたら、背後から妻が突然話しかけてきた なんか嫌な予感がする…。 だいたいこのパターンは良いことがない記憶がある なので、ゲームをしているけど、背中に全集中して話を記憶しようと決意 妻 「おめでとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))」 おっさん「…

みなさんコストコ行っていますか～？ 我が家では、２か月ぶりのコストコへ行ってきましたが、新商品も続々と 登場していますね(*´ω｀*) 量が多いので、複数家族でシェア出来るとより経済的ですよね 今回もリピート買いしている商品以外にも、みなさんにお勧…

今日も涼しそうな朝でした 昨夜、寝る前に妻にぼそっと「そんなに筋トレしてウォーキングしてんのに痩せないんだから、懸垂をしてこい」と呟かれた(>_<) なので、今日は公園に懸垂をしようと思いウォーキングに出る なんだか、モヤっとしていた朝、気が付い…

肌寒い朝となりました(/ω＼) 今日こそは長袖をきてウォーキングに向かうと朝起きて決めていた 久しぶりの長袖は、デブなおっさんには少し窮屈であったが 外に出るとその長袖の暖かさに感謝の念を抱く朝だった 寒さを感じることなく歩きながら、気分がいいの…

みなさんコストコ行っていますか～？ 我が家では、２か月ぶりのコストコへ行ってきましたが、新商品も続々と 登場していますね(*´ω｀*) 量が多いので、複数家族でシェア出来るとより経済的ですよね 今回もリピート買いしている商品以外にも、みなさんにお勧…

朝晩、涼しくなりました(/ω＼) あまりにも寒くて目覚まし前に目が覚めるが、もう１度寝る 時間に起きるが、ちょうどよい気候を越して寒い ぼーっとしながらもストレッチと筋トレを済ませ、ウォーキングへ。 やはり寒い(/ω＼) 半袖ではキツイかも？と思ういな…

朝晩すっかり秋らしくなってきましたね 歩いていても秋風が吹いているような( ﾟДﾟ) 季節を感じてウォーキング出来るのは、いいですよね～ もう10月ですよ ついこの前まで暑くてクーラーが必要でしたが、自然の風が心地よい今日 さてさて、先週は５日間で豆腐…

５日間、豆腐中心の食生活に替えての減量に挑戦 とある事情で自宅での軟禁生活に突入することになりました(/ω＼) えー、間違いなく肥えてしまいます なので、この５日間で何か食生活縛りをしてみようと思いました 料理に時間かけたくない‼ので手を加えること…