三連休の初日、天気も良好(*´ω｀*) いま、５時ですが、もう暑いです 今日はすごい気温が上がりそう… ストレッチと筋トレを済ませて、ウォーキングへ 今日は、休日なのでロングコースです おっさん、歩いていて気付いた 帽子を被ってくるのを忘れたことを め…