百四拾九走目。

猛暑。　酷暑か(>_<)

今日も早朝から暑い💦

着替えて外に出るだけで汗が流れてくる

もう☔は降らないのでしょうか？！

まー、デトックスと思って黙々と歩きますけど

３日前に奇跡的に90キロを切ったのですが、すっかり戻ってました( ﾟДﾟ)

筋トレと一緒で歳を取ると翌日に筋肉痛が来ない原理と一緒なのか？

食べ過ぎても翌日は微増くらいで安心させておいてからの激増へ

うん。やっぱり現実は甘くないね…。

コツコツと頑張るだけです

今日の体重　91.0キロ‼　明日からも頑張ります(*´▽｀*)