全然、暑いんですけど💦
先週末にとても歩きやすくて気持ちよかったのだけど…。
今日は、もう外をみてるだけで暑そうです
体重が増えたせいで、腰痛が再発中です●～*
昨日、調子に乗ってローソンのコンビニスイーツを頂いてしまいました
調子がいい時より２キロほど増量してしまったので(>_<)
なので、今日はストレッチポールに乗って固まった筋肉をほぐしていきます
久しぶりに乗ってみたので、気持ちよく気づけば40分も経っていました
即効性があるかは、わかりませんが少し楽になったような気がする(/ω＼)
なので、いつもより遅い時間にウォーキングに向かうことになったので
玄関を開けた瞬間から熱波を感じる💦
もう汗だらだらですよ～
久しぶりに途中で少しランニングをしてみましたが、走り終えると
恐ろしいほどに汗が噴き出してきて、もう１度、走り出す気力を奪い取って
いきました( ﾟДﾟ)
デトックスという意味では、気分が良かったのでスッキリしましたが
腰痛が心配でほどほどにしておきました
今日の体重 92.5キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
