昨日までの天気とは裏腹に大雨の朝です。
昨日、関東甲信越地方が梅雨入りしたとのnewsが☔
もう６月ですもんねー。
ずっと暑くて「いつ、梅雨入りするの？」って感じでしたもんね💦
まー、雨だとウォーキングには行けないので、必然と室内での運動となるのですがね。
気分がねー、乗らないのですよ( ﾟДﾟ)
なので、必殺の瞑想です…。
メンタル大事(*´ω｀*) ホントにメンタルは大切ですよね。
メンタルが不安定だと何事もうまくいかない💦
心を整えることで万時うまくいくと思っているので、痩せることをイメージして瞑想をする。
そう、おっさんは気持ちで痩せることができるのだ(/ω＼)
気持ちだけでも…。
なんにせよ、梅雨明けまでの期間は、ストレッチと筋トレ＆瞑想です。
しかし現実は悲惨だった💦
昨日の昼に久しぶりにラーメンを食べたのですが、１日で体重が1.5キロも増えてしまったΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
おっさん、ラーメンの破壊力をなめてたわ*1
２回体重計に乗ったけど、現実は変わらず…。
今日は大人しくしておきます。
今日の体重 92.8キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
*1:+_+
