夜明けが早くなりましたね。
いつもと同じ時間に起きても、すぐに明るくなるような気がする。
昨日、頑張って全身運動をした結果、本日は筋肉痛がヒドイ💦
でも翌日に筋肉痛って最近なかったな。
おっさんになると翌々日とか忘れた頃に筋肉痛が来てたような気がする。
まー、筋肉痛がくるってことは、効いてるはずですよね。
なので、今日のウォーキングでは走れなかった( ﾟДﾟ)
軽く流す程度に早歩きで…。
しかし、本気で踊ったらこんなに筋肉痛になるとは、それだけ運動不足なんですね。
今日は、程よい筋肉痛と向き合って過ごします。
今日の体重 91.3キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
