昨日、奇跡的に腰痛を全く感じることなく過ごすことが出来た(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
なぜか体が軽いと思っていたのだが、いつもは出来ないしゃがむ行動が痛みを全く感じることなく出来たのだ🎵
こんな感覚は久しぶりだったので、腰痛がない世界ってこんなにも良いものなのか？
と改めて健康の大切さを実感する。
え、今日ですか？
もちろん腰痛です。
ボーナスステージは１日で終わりました💦
妻曰く、寝方が悪い。
そうです、おっさんは、起きるとき、ほぼうつ伏せの状態で覚醒します。
なぜか？いつもそうなんです。
寝るときは仰向けなんですけど、起きるときはうつ伏せなんです。
しかも早い時間からうつ伏せになっているそうです。
これが腰痛の原因なんじゃないのか？
なので、ウォーキング前のストレッチを時間をかけてするようにしています。
若干ですが、背中を解すようなストレッチをすると調子がいいような。
今日の体重 90.7キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
