日曜日に発症した腰痛ですが、数年ぶりの激痛が数日間続き、生活も困難になっていました。
湿布薬を貼っても回復せず。
痛み止めを飲んでも効かず。
時間の経過とともに少しずつ動けるようになってきました。
この激痛が久しぶり過ぎて、当初、余裕をかましていたが、月曜日の朝、起きあがれず。
痛みが凄すぎて、起き上がれなかったー(;゚Д゚)
これまでは、後ろに反ると痛みが強かったのですが、今回は、逆になってしまって、背中を反らすのは大丈夫。
むしろ、痛みを感じない。
逆に前に屈むことが出来ない。これがものすごく痛みを感じて支えきれない。
なので、床に落としたボールペンを屈んで取れない💦
床に両膝をついてなんとか取れるみたいな…。
正座は出来るけど、座れない。
ほんとに日常生活がままならない状態でした。
もちろん、筋トレなんて出来ず。
今日、ようやくストレッチを1時間くらいかけて出来ました💦
床から起き上がれずに、数分格闘していましたけどー。
もちろん、ウォーキングにも行けないので、自宅の周りを20分程リハビリで歩きました。歩行は出来るのですが、屈めないので、注意深く歩きましたが。
それとこれまでくしゃみをする時には、しゃがまないと腰痛に響いて出来なかったのですが、今は、立ったままでも痛みを感じない。
なんだかこれまでの腰痛に替わってしまったようです。
急遽、コルセットも新調したので、なんとか仕事復帰です(>_<)
あまりの激痛に耐えられず、現実逃避の策として毎日酒を飲んでいました( ゚Д゚)
酔っている間だけは、痛みを忘れられる!
とダメな人間の発想ですね(;゚Д゚)
でも酒でも飲んでないと耐えられなかったのです💦
おっさんは、普段、晩酌はしないのですが、学生の頃以来、毎日酒を飲み続けるという愚策を敢行していました。
今日からは、少し楽になったのでお酒は、飲みませんけど。
今日の体重 90.8キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽`*)