なんだか、寒いですね。
一昨日くらいは、凄く暑くて半袖だったのに💦
冬物しまってあるので、出すのがめんどくさい。
昨日も寒かったけど、今日はもっと寒い。
なんだかなーって天気ですね。
今日はロングコースの日ですが、リハビリのため、半分の距離だけ。
腰痛は続けいていますが、少しずつ回復しているような…。
無理せず、ゆっくりとウォーキングへ。
普通に歩く分には問題ないけど、疲れる(；ﾟДﾟ)
まだ、屈めないので、慎重に。
筋トレはまだ出来ないので、ストレッチに時間を掛けて解していこう。
今日の体重 90.5キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
