まー、今日も☂ですよね。
ウォーキングへ行けなかったので、久しぶりにラジオ体操をしてみました。
意外と覚えているもんですよねー。
子供の頃からしているので、体に動きが刻まれているのでしょうか？！
しかしながら、体が硬い💦
ストレッチは毎日しているのだが、腰回りが全然、動いていない。
ロボットみたいにぎこちない動きになる…。
腰痛があるので動きが悪いんだよなー。
たかが、３分間のラジオ体操でもしっかりと体が解れる感じがします。
毎日やるのがいいのでしょうけどー、たまにやるとその効果が実感できるんですよね。
ってか、寒いですね( ﾟДﾟ)
やっと春が来たと思ったら、☂ですもんね。
いつも桜が咲くと☂が降り続いて、散ってしまうのなんとかならないですかねー。
最近、このパターンが多いように感じるけど、気のせいかな？
おっさんが、子供の頃は結構晴れていたような気がする。
今日の体重 91.2キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
