まー。今日もいつものアレですよ(/ω＼)
妻が早朝から外出なので、夜明け前に起きてすぐにウォーキングへ。
日の出前なので、サブい💦暗いし、寒いし。ストレッチをする時間がなかったので、体がぎこちない感じがする。おっさんは、天邪鬼なので、こんな時は余計に逆のことをしたくなってしまいます( ﾟДﾟ)
走ったよね( ﾟДﾟ)普段、ウォーキングなのにおっさん、走ったよ💦
久しぶりなので心臓が飛び出るのではないかと思うくらい肺に酸素を送る作業が急ピッチにされているのがわかりますわ。
暗いし誰もいないので、おっさんの荒い息遣いだけが、闇に響くが、気にする必要はない。妻が出掛けてしまう時間までに自宅に戻るのを目標に走るが、途中で息絶える…。
そりゃ、そうよ。ロングコースだと１時間を超えてしまうので、自宅の周りをぐるぐる回る作戦に変更して、時間を調整できるように。
歩いているうちに夜は明け、タイムアップし妻は外出。
5000歩は、このウォーキングで達成したいので、アプリを確認すると4200歩程度であったので、お替りしてもう１周歩いてみると5200歩を超えていたので、帰宅する。
心配していた保護犬チビちゃんは、１階のコタツでいびきをかいて眠っていました～。
寒いので、最近はコタツがお気に入りですよ(*´ω｀*)
で、夕方まで妻は帰ってこないので家事を済ませたら、新しく始めた趣味に没頭したいと思います🎵
今日の体重 92.1キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
