昨日は、早朝から外出しており、ウォーキングに行けなかった(゜-゜) 出先もほとんど車移動だったので、体を動かす機会に恵まれずスマホのアプリでも夕方の時点で2000歩弱しか歩けていなかった なので、夜に帰宅したのだが、このまま休むには消化不足であった…