昨日の反省を活かして、今日はアラーム前に起床する。 今年も残すところ、あと一か月ですね。もう１２月師走ですよ～(/ω＼) まだ日は昇っていないので、外は暗い。昨日、寝坊してしまったせいで出来なかったストレッチと筋トレをしながら、名探偵コナンを流…