寒さのせいか夜中の３時に目が覚めるが、早過ぎなのでトイレを済ませて、もう１度寝たのだが、やけに眠れるなぁーなんて思って起きてみたら、寝坊していた 気を取り直して、起きてからストレッチと筋トレを済ませて、ウォーキングへ。 今日も完全防備で外に…