久しぶりのウォーキングです🎵
１週間ぶりになりますかね～
昨夜、今日？！
とりあえず日付が変わる頃に妻が旅から戻ってきたので、やっと通常の生活に
戻ります。
なので、いつも通りの時間に起きてストレッチと筋トレを済ませて
ウォーキングに出かけました(*´ω｀*)
やはり気持ちがいいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
お天気は良くありませんが、久しぶりのウォーキングに心は軽やかです
で、短期集中での食事縛りも無事に終了しました●～*
結果が伴わず残念なことになりましたが、改めて、おっさんが減量するには
運動が必要なことを再確認した期間となりました💦
お土産のカールを食べてやりましたよ( ﾟДﾟ)
これ、西日本でしか販売しなくなって、数年ぶりに口にしましたが、
懐かしさに感無量です(*´ω｀*)
今日の体重 90.8キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
