昨日、無事に健康診断を終えました(>_<)
最後の追い込み時期に雨でウォーキングが出来なくストレスがたまる結果となり
体重を減らすことが出来ずに残念な結果に💦
しかし、前回高かった血圧は通常値に戻っていました。
視力検査では、最近老眼が酷く見えないことが多いので心配でしたが、
最初の「C」が見えずに焦りました💦
毎年、視力が落ちているなー。
腹囲も無事に100センチを切っています。
前々回は100センチオーバーだったのでセーフ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日は、雨ではないので久しぶりのウォーキングへ。
数日間、歩いていないと少しぎこちない(/ω＼)
やはり習慣化していることが出来ないのはストレスになるらしい。
リズムが狂うみたいな感じなのかな？
雨の場合は室内で有酸素運動をすればいいのだが、なんだかやる気になれず、続かない。
なので、今日は歩けてスッキリしました(*´▽｀*)
今日の体重 91.6キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
