今日は、４時起きでした。 久しぶりにロングコースを歩こうと早めに就寝し、予定通り起床できました。 ストレッチと筋トレを済ませ気持ちも整った矢先、保護犬マルちゃんが起きてきて「散歩いくんでしょ？」と目の前で座り続ける。 さすがに今日は、距離が長…