今朝も冷え込みは強いと昨日の夜newsで観たので、起きてみてそれほど寒さを感じてなかったことに少し驚いた。
というのも、起床時間を間違えて夜中の3時に起きてしまった💦
なので、２度寝(;'∀')
ですが、いつもの時間には起きれたのでＯＫ。
だからか、寒さをあまり感じずにストレッチをして、筋トレを終えた。
しかし夜明け前なので、新聞でも読んで過ごして、夜明けにウォーキングへ向かう。
先日、極寒の中、耳が取れそうなほどの寒さを耐えて歩いたので、今日は、事前に準備していた。ニット帽を被ってみる。
「すごい(*´▽｀*)暖かいヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪」ぜんぜん寒くない。むしろ暖かいのであった。当たり前ですが、今まで気付かなかったことに反省…。
これでこれからは、寒さを感じずに歩けます。
昔の人は、「３首を温めろ」って言っていたことを思い出す。
首・手首・足首を温めると体が冷えるのを防いでくれるって話であったと思う。手首は、手袋。足首は靴下。残る首は、ネックウォーマーでしょ。ってことで、クローゼット内を探すと出てきました。
これでもう防寒対策は完璧です♪
話は変わりますが、日が昇るのが少し早くなったような気がするのですが、気のせいでしょうか？以前より夜明けが早くなったような気がする。天気がいいからですかね。
今日の体重 91.5キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
