SUN89：40代からの後悔しない体づくり

: 【2022最新ランキング】試して良かったプロテイン３選‼

2022/11/12

みなさんはプロテインについてどれくらいご存じですか？プロテインというとアスリートが使用するイメージがあるかもしれませんが、現在では男女問わず使用しており需要が伸びています。昨今では運動不足やコ ...

雑学

: 【論文紹介】部分痩せは可能なのか？

2022/11/5

ダイエットでの部分痩せは、不可能であると言われていますが、実は部分痩せが可能という研究結果もあります。せめて気になるお腹や二の腕、顔の脂肪だけでも落とすことが出来たら、嬉しい!!!って思いで調べて ...

雑学

: 【アシックス】スニーカーランニングシューズ KANMEI 3 を履き続けての感想。

2022/11/2

ウォーキングをしていると減ってくるのが、シューズのソールと体重（笑）です。あ💦体重はそこまで減りませんが、シューズのソールは減ってくると、足への負担がパンパないです(；ﾟДﾟ)なので、ウォーキングし ...

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: 【保存版】デトックスで体の中からスッキリ♪

2022/10/29

デトックスという言葉を聞いたことがあるが、具体的にはどういうことなの？って知らない方もいますよね？ちなみに私は、調べるまでは詳しく知りませんでした(-_-メ)なので、今回は、デトックスについての知 ...

雑学

: 【2022】東京都町田市町田薬師寺公園四季彩の杜西園で開催された「NIGHT PICUNIC CINEMA」に行ってきました。

2022/10/26

みなさん、野外映画館ってご存じですか？私は、むかーしむかしに車で映画を観る「ドライブインシアター」に行ったことがあるくらいでした。広い駐車場に車を止めて車内から巨大なスクリーンに映った映画を鑑賞 ...

ペット

: 【保存版】神社の参拝方法を知ろう。

2022/10/22

私は、早朝ウォーキングの際にコース途中にある神社にお参りしています。信仰に関わらず、誰でも気軽に境内に入って参拝することが出来ます。だけど、詳しい参拝方法や決まりごとなどを全然知りません💦 こ ...

雑学

: コストコ行くならこの２商品を買うべき！

2022/10/15

久しぶりにコストコに行ってきました♪ 楽しいですよね～。コストコって。ただ量が多い💦眺めてるだけでもウキウキしてきますが、我が家では行くと必ず購入する２点があるので、ご紹介しますね(●´ω｀●) ...

グルメ

: 【保存版】ダイエットのための食事

2022/10/8

ダイエット食の献立献立の基本は、主食＋主菜＋副菜主食・主菜・副菜＋乳製品＆果物無理せずに継続する痩せやすい食べ方カロリーを適正に栄養バランスに注意してバランスの良い３食をダイエット中の ...

雑学

: ここだけの話ですが。ダイエットジェルの効果、暴露します。

2022/10/5

ダイエットジェルって何だ？人気のダイエットジェル本当に効果があるのか？まとめダイエットジェルって何だ？別名、スリミングジェルとも呼ばれており、ダイエットの手助けをしてくれるアイテムです。 ...

雑学

: 【朗報】足痩せダイエットの効果について

2022/10/1

足が太くなる３つの原因脂肪がついてしまっているむくみによって足が太くなっている骨盤の歪み足を細くする３つのポイント筋トレと有酸素運動をバランスよく食生活や睡眠などの日常生活も見直すマ ...

雑学

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