ダイエットをする前にはデトックスをした方がいい❓

2022年9月3日

デトックスをダイエット前にしておくことで、体が痩せやすくなります。

デトックスをしてからダイエットを行うと、ただダイエットをする時と、どう違うものなのでしょうか。

体の中にあるいらないものを出すことがデトックスです。

体の中に留まっている、本来であれば排出しておくべき水分や老廃物や、

不要の物質を、体の外に出してしまうことを意味します。

ダイエット効率をより高くするためには、デトックスを手始めに行い、

身体の中にできるだけ不用物がないようにした方が良いと言われています。

たくさん水を飲むこともデトックス効果がありますが、立ちくらみやめまいの原因にな

ることもありますので、気をつけましょう。

誰でもできるデトックスとしては、デトックスにいい成分をサプリメントで取り入れ

る方法もあります。

ダイエットがしやすい、代謝のいい体をつくるためには、デトックスにいい成分や、

健康増進にいい成分を、体に補給するというやり方が効果的です。

人間は、体の中に曲がりくねった長い腸を持っています。

この腸には、宿便と呼ばれる固くなった便がついています。

デトックスでは、この宿便を体の外に出すことが可能です。体の中にずっと宿便を残

していた人の場合、デトックスをするだけで数㎏痩せる場合もあります。

今まで、栄養素を摂取してもうまく身体に吸収できなかった体でも、デトックスを

済ませて宿便を排出すれば、食事やサプリメントに含まれる栄養を体に吸収しやすく

なります。

ただし、デトックスをして体内の老廃物ほせっかく取り除いたのに、ダイエット中や後

に添加物の多い食品やレトルト食品ばかり食べていると、再びデトックスが必要な体に

なってしまいますでの、あわせて食事摂取内容にも気を配りたいですね。

SUN89