昨日は、盛大に寝坊してしまった💦
仕事の１時間前に起きてウォーキングどころではなかったのだが、仕事終わりにウォーキングをしたのでセーフ●～*
朝ではないので、人の賑わいが凄くて何となくですが、新鮮な気持ちで歩くことが出来て、調子に乗って気付けば５キロ以上も歩いていた
時計を見て慌てて家に戻ってくらいだ( ﾟДﾟ)
今日は、同じ轍は踏まないようにと思って眠ったので、アラーム前に起きることが出来ています
少し前から室内での器具を使ってインナーマッスルを鍛えているのですが、なんとなく引き締まってきているような感覚を覚えています
大きく体重が減ったりしたわけではないのですが、めちゃくちゃ、辛いので終わった後にかなりの充足感を感じているからかもしれませんが(;´Д｀)
早朝ですが、気温も高いようで歩いていても気分が良かったです♪
歩きながら思い出したのですが、今日は結婚記念日でした
たぶん16回目ですかね～
朝の会話でも出てこなかったので、妻にとってはそこまで重要な事ではないのかもしれませんね
もう18歳から一緒にいるので、親よりも一緒にいる時間が長いんですね💦
互いに干渉しないのが長続きの秘訣かも知れません
今日の体重 92.4キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
