昨日は、あいにくの大雨にてウォーキング出来ず💦
筋トレに勤しむ( ﾟДﾟ)
今日は、☔が降っていなかったので早速ウォーキングへ。
一昨日まで毎日ウォーキングが続いていたが、記録が途切れてしまい残念(>_<)
気合を入れて走り出すが、体が重い…
いつも重いんだけど、体感的に体重が増えていそうな重さで、現実を受けとめてウォーキングに戻る
なのでなるべく早歩きを続けていると、なんとなく走れそうな気がしてくる
少しだけ、走ってみようと１歩踏み出すと意外に走れた♪
もう少しだけと距離を伸ばして１キロくらい軽くランニングできたので満足
しかし、体が重いなー
日曜日が母の日だったので、妻にクレープを作ったんだけど、作りすぎてしまい昨日も食べてしまったのが響いてそう●～*
なるべく材料も低カロリーなものを買ってきて作ったんだけど💦
あまりにも体が重かったので、体重計に乗ったらしっかり増量していたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
そりゃ、そーだよね
甘いもの食べてしまったから
来月に健康診断があるので、しっかり節制しないと
そうそう、日曜日に倉庫を整理していたら、室内用の健康器具が出てきたので、室内トレーニング用に設置して、特訓中です
インナーマッスル強化になると思うので、続けていけばランニングも楽になってくると思うので、がんばろうー(*´ω｀*)
今日の体重 93.0キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
