思いっきり寝坊した💦
もうすぐ仕事の時間Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
なので、速攻、ウォーキングに。
しかも時間がないので、早歩きで15分ほどしか出来なかった。
しょーがない、勘違いしていて二度寝してしまった。
いつもは、ストレッチと筋トレをしてからウォーキングに出かけるのだが、今日は、時間がないので先にウォーキングに行ってみた。
自宅に戻り、即、筋トレを始める。
筋トレの成果が出てるのか？
以前は、お腹がポッコリと出ていてTシャツを着ていても、自分で出ているのがわかっていたが、最近、引っ込んできたように思える。
Tシャツを着ていても、以前ほど出ていない。
歩けなくても筋トレだけは、毎日コツコツと続けていたので、少し嬉しい。
あとは、体重が減ってくれればいいんだけどなーって測定したら、なんと何年振りかに90キロをきっていた‼
ずっと90～91キロ付近をウロウロしていていたが(@￣□￣@;)！！
期待していなかっただけに、嬉しい🎵
明日には戻るかもしれないけど、なかなか破れなかった壁が１度破れたので、上下しながら下がっていってくれればーっと。
今日の体重 89.8キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
