今日は休日なので、ロングコースの日でした。
久しぶりに長い距離を歩きましたが、思ったほど疲労はなく天気が良かったので逆に気分が清々しかったです(●´ω｀●)
お餅を大量消費するために、昼食に餅ピザを作って食べたのですが、食べ終わったとカロリーを計算するととんでもなくハイカロリーだったことを後悔しています💦
正月以降、リズムが良くなく、１食での食べる量が増えつつある為、注意が必要ですね…。
筋トレは順調で筋肉量も高い数字を維持しているので、食事量を減らしていけば減量のペースも上がりそうです。
今日の体重 92.5キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
