最近、ダンベルを使った筋トレにハマっており、日々しているが、翌日の筋肉痛と倦怠感がハンパない💦
これまで負荷を掛けずに筋トレしていたので、３キロのダンベルの重さだけで、こんなに負荷がかかっていることを実感するとは…。
なんにせよ、胸の筋肉を中心に筋トレをしているので、ずっと腕がだるい(-_-メ)
マウス持つのも大変です。
でもなんだか懐かしい感じがしてます。学生時代、練習後にトレーニングルームに入って筋トレをしていた頃を思い出す。
あの頃は、やらされている感があったが、今は、自分自身のためにやっていることなので、楽ではないが苦でもない。
無駄になることはないので。
すぐに結果が出ないかもしれないが、より負荷をかけている状態の方が、やはり体型にも影響しているような気がする。
今日の体重 92.2キロ‼ 明日からも頑張ります(*´▽｀*)
