日課の筋トレ後にウォーキングに出発です。
今日は、そこまで寒さを感じることなく歩けました。
間食を制限して以来、３食以外は口にしていませんでしたが、頑張りすぎると
食べたときの反動が大きい理論により、妻より「今までみたいに、食べ過ぎなければいいんじゃないの？」とお声を頂戴し、１週間で１日だけ、間食を解禁することにしました。
あると食べてしまう（笑）。ので、新たにお菓子を購入することは禁じています!!!
なので、自宅にあるお菓子が無くなったら食べれませんけどｗｗｗ。
意外と食べなくてもストレスは感じていませんでしたが、長く続けるためにやってみます。
体重 93.3キロ。
