今日も小雨のなか、おっさんは歩く。
おっと、筋トレをしてからのウォーキングだったことを忘れてた💦
なので、戻って筋トレをしてから再出発(-_-メ)
考え事をしていたら、あっという間にウォーキングを終えてしまった。
大雨に振られずに良かった♪くらいにしか記憶がない💦
もともと運動は嫌いではない。むしろ、小学生から30半ばまでずっと野球をしていたので、体を動かすのは好きな方である。
なんでこうなったのか？考えなくても判るｗｗｗ。
消費カロリーより摂取カロリーが多いから。うん。そうね…。
もうお判りだろうが、炭水化物が大好物です。まだ、それはいいとしても最近、間食を無意識にしていたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
なので、昨日から食事以外の一切の間食を止めました。
ダイエットは、単純であると思ってる、要は実行できる意思があるかないか。
おっさんは、お腹以外もたるんでいたのだ。
それがはっきりと判ったので、間食は止める。
がんばります。
体重 94.8キロ。
