MTB43ですけど💦

生まれ変わろうとしているおっさんの話です。

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ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百四拾七走目。

今日も寒い 思わず、エアコン点けてストレッチと筋トレをしてしまった。 が、まだ夜は明けず、外は暗いので、日の出までまったりしてたら、眠くなってきてしまいウトウト…。 ヤバいっと飛び起きて、スクワットをして目を覚ます●~* 気付けば、1時間も経って…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百四拾六走目。

昨日は、夕方から雪が降りました●~* 最初は、雹が降ってきていたので、外に出てみるとパチンコ玉くらいの大きさが地面に打ちこまれててめちゃくちゃ弾んでいました(;´Д`) 車大丈夫かな?って思ったたら、すぐに雨に変わり、やがて雪に。 日が沈む頃には、…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百四拾五走目。

段々とお正月ボケも収まってきたようで、きっちりと朝起きれるようになってきた。 昨日ほどの寒さは感じない朝であったが、外に出るとやはり寒い 久しぶりにウォーキングコースをいつのもコースに戻して歩く。 2週間ぶりでもなんだか懐かしさを感じて、新鮮…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百四拾四走目。

今日、めちゃくちゃ寒くないですか?💦 朝起きた時は、少し寒いかな?ってくらいでしたが、ウォーキングのために外に出てみたら、凍えるくらいの寒さでした(>_<) しかも風がすごく冷たい…ほんとに冷たくて引き返そうと思うくらい そして向かい風よ…。 なんでだ…

【再訪】東京ドギーズガーデンでイベント開催してた🎵

東京ドギーズガーデン 東京都青梅市 前回、お邪魔したのはGWでした 今回は、12月なので、前回と若干景色が違いますね。 冬なりの良さもあるかな? 毛虫がいないとか… この記事はこんな方におすすめ ・東京ドギーズガーデンについて知りたい方・関東近辺でワ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百四拾参走目。

いつものように朝起きて、ウォーキングへ出かけようと外に出た。 年末から気になっていた庭の桃の木ですが、また幹の横から生えてきていて、落ち葉が凄かったので、剪定をしなければと久しぶりに覗いてみたら、根元にウサギの死体が遺棄されていたのだΣ(゚д゚l…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百四拾弐走目。

そうそう、お年玉を姪っ子たちに渡したのですが、一番上の子が高校一年生になりまして、時が経つのは早いとしみじみ思った次第です。 で、高校で部活をしているのですが、バイトも始めたようで、親戚の子にお年玉を渡していたのですよ( ゚Д゚) 高校生でお年玉…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百四拾壱走目。

お正月早々、大変な事態になりました ちょうど、旅行で東北の近くにいたので、地震発生時にはかなり揺れてびっくりしました●~* 凄い揺れで室内でしたが、建物がきしんでいるのがわかりましたが、まさか元日に大地震が起こるなんて思ってもいなかったので、…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百四拾走目。

冬ですね~、しっかり2度寝してしまいいつもより1時間ほど遅く起きました ウォーキングですが、今日はなんだか走れそうな気がする~と走ってみました( ゚Д゚) 走るって言っても早歩きより少し早いくらいですけど…。 意外にイケるかも?!っと走っては休みを…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾九走目。

しっかし、寒い朝でした(>_<) 年末は暖かいって前日の天気予報でみたので、ルンルンで外に出ましたが、そんなことはなかったΣ(゚д゚lll)ガーン 全然寒いし さて、もう年末ですよ~ まだ早い時間でしたが、歩いていると引っ越し屋さんが荷物の出し入れで忙しそう…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾八走目。

昨日は、十年ぶりくらい食べた記憶のない焼肉にしました。 ホント、食べないので、いつぶりだっけ?と互いに記憶を思い出しながら、肉を焼いていました(/ω\) うん。味は想像通りの肉味でしたね~ でも久しぶりにお肉を焼いて食べるって楽しかったです クリ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾七走目。

昨日、ワンちゃん用のクリスマスケーキを作って、我が家の保護犬チビちゃんにみせたら、瞬殺されました 知り合いのワンちゃんにもクリスマスなので、配ってきましたよ 今回は、ラッピングもしてみました(((o(*゚▽゚*)o))) ワンちゃんケーキ 配布用 なんとなく…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾六走目。

無事に歯医者も予約がとれたので、治療を受けれました 今回は、外れた詰め物がそのまま使えたので、2時間ほどで終了でした。 歯のクリーニングを予約したのですが、なんと半年後 覚えていられる自信がない(;´Д`) で、クリスマスですね~ 金曜ロードショー…

【検証】スクワットのダイエット効果について

スクワットをしよう スクワットは下半身の筋肉を鍛えるだけでなく、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促す効果もあります。また、ヒップアップや姿勢改善などの美容効果も期待できます。 この記事では、スクワットのダイエット効果と正しいやり方、おすすめのバリ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾五走目。

スーパーでよくみる三元豚ってブランド名だと思っていたのですが、違った! てっきりどこかのブランド豚なのかと思って、昨日まで食べていました。 豚肉の表示でよく見かけるので(>_<) たまたまネット記事をみかけて読んでみたら、違ったんですよ~ ja.wikip…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾四走目。

いや、参りましたよ 昨日の夜に歯の詰め物が取れてしまった。 今度は別の場所ですが、取れ過ぎじゃない(/ω\) で、今日は木曜日で歯医者休みです( ゚Д゚) いつも、そう。だいたい水曜日に起こる…。 昨日もガム食べてたらガシャって、音が脳に響てきて、まさか…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾参走目。

ダイエットにストレスは大敵!であると感じる今日この頃。 おっさん、読書好きなんです。ほぼ小説ですけど 何人かお気に入りの作家先生がいるので、なるべく単行本の新刊が出たらコツコツを買っています。時間がある時に読んでいますが、その先生によって世…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾弐走目。

すっかり冬ですね 最近まで、12月なのに半袖で過ごしていたような気がして、朝起きての寒さに頭がバグっています。 おっさん、空気の乾燥に弱いので、エアコンはなるべく点けないのですが、さすがに寒かったので1階のエアコンを点けて、徐々に暖まる作戦…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾壱走目。

えー、しっかりと寝坊した●~* ってか、寒くないですか 朝起きてあまりの寒さにびっくりしてしまい、もう一度寝てしまった 朝から現実逃避をしたわけですが、しっかりと遅い朝はきて、起きるわけで…。 起きてからもグダグダとしてしまい、ストレッチと筋トレ…

【イベント情報】French Bulldog Jamboree 冬のフレブル ジャンボリー 2023 冬 2023年12月2日(土)・3日(日)に行ってきたよ

出典:https://www.instagram.com/frenchbulldogjamboree/ 12月2日(土)3日(日)と横浜にあるWANCOTTで行われたフレブルジャンボリーに行ってきたので、感想を記したいと思います 両日とも天気に恵まれて、気温も高く冬なのに寒さを感じることなく、過ごせ…

【ネタバレを含みます】ニベアの福袋

出典:イトーヨーカドー 3,500円(税込) みんな大好き?!ニベア缶ですが、この福袋はインパクトがありますよね~ ニベア好きにはたまりません(;´Д`) 早速、予約開始日に即予約です。 イトーヨーカドーのネット通販ショップでしか買えなかったので、この為…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百参拾走目。

昨日は、やってやりましたよ!!! 揚げ物です!しかもかなりたくさんです。 料理する人には、わかってもらえると思うんですけど~家庭で揚げ物をやるのって、勇気がいるんですよね~めんどくさいんで。油は必ず跳ねるし、匂いは残るし、洗い物は油でヌルヌ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百弐拾九走目。

昨日、無事に健康診断を終えました●~* 結果は、前回と変わらず💦これを喜んでいいのか?悲しむべきなのか?変わっていないので現状維持でしたが、痩せていない現実を受け止めなければなりませんね(>_<) 実際、体重自体は減っていませんし(;´Д`) 体自体は健康…

【ロート製薬 ナース缶】2024年ネタバレ

ネタバレを含みますので、購入を検討の方は、ご注意ください! 私は、メンソレータムのリップが手放させない体質です。唇の乾燥がこの世で一番堪えがたいことなんです。なので、リップ狂としては、外せない福袋なのです(;´Д`) 今回は、2024年ロート製薬の福…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百弐拾八走目。

天気よくないかもしれないっと起きて外を確認して思う。 外に出てみると意外と寒くないが、近所の方の第一声は「今日も寒いね」だった 「そうですね~」と返答し、いつも通り話を続ける努力もせずにウォーキングへ向かう。朝は、時間がないから致し方なし。…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百弐拾七走目。

今日は、久しぶりに予定がないので自宅でゆっくりです なので、いつもん時間に起きて、ロングコースに行ってきました。やはり考え事をしながら歩いていると1時間はあっという間に過ぎてしまいますね。久しぶりのコースでしたが、時間帯的に周りの同志もウォ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百弐拾六走目。

しっかり寝坊してしまったけど、起き抜けの筋トレ、体に沁みます(>_<) スクワットで完全に息が上がり、覚醒! 急いでウォーキングに。 昨日と同じコースを歩くことになるが、なんにせよ時間がない!ってことで、久しぶりに走ります。 意外と走れますw。ただ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百弐拾五走目。

早起きしたのですが、起きた後に考え事をしていたら、あっという間に2時間が経過していて、急いで筋トレをしてウォーキングに向かいました。 時間が遅くなって、小学生の登校時間と重なってしまったようで、子供たちで歩道は溢れていました(*´ω`*)近くに小…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百弐拾四走目。

今日も日が昇る前に起床。アラームより先に起きれた( ゚Д゚) なんか外は、天気が良くなさそう(;´Д`) 夜明け前にウォーキングへ。 外は寒い歩いている途中でも日が出る様子はなく、黒い雲が空全体を覆っている。 防寒対策をしているので、それほど、寒さは感じ…

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百弐拾参走目。

昨日は、横浜に行っていたのですが、ちょうどハマスタでドリームマッチなる催しが開催されていたんですね 前を通ったのですが、警備員さんがやたらたくさんいるなーって思って何かイベントがあるのか?と思ってたのですが、あいにく散歩中だったので調べず……