やっぱり気分だなー。 最近、寒いせいか腰痛が酷いので、起床後はゆっくりとストレッチをしてから筋トレをしないとキツイ 今日は天気もよさそうで、朝のウォーキング中に日差しが出そうな空をしていた。 天気がいいと足取りも自然と軽くなる。 さて、そろそ…
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