まー、いわゆる二度寝をした 久しぶりに疲れすぎて逆に眠れないという…。 仕事の時間まで時間がなかったので、ウォーキングは中止です。 明日こそは！ ということで、ストレッチ＆筋トレをしてからの瞑想です。 そう、こんな時には、メンタルを整えるのが良…