MTB43ですけど💦

生まれ変わろうとしているおっさんの話です。

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2022-12-03から1日間の記事一覧

【サイズダウン】おにぎりダイエットで健康的に痩せる

news.yahoo.co.jp 記事を要約すると、おにぎりだけをよく噛んで食べるので、満腹感が得られ、カロリーがセーブされて、3週間で習慣化されるので、他の物を食べたくなくなるから痩せる理論のようです。 この記事を読んで、おにぎりはダイエット効果があるの…