日課の筋トレ後にウォーキングに出発です。 今日は、そこまで寒さを感じることなく歩けました。 間食を制限して以来、３食以外は口にしていませんでしたが、頑張りすぎると 食べたときの反動が大きい理論により、妻より「今までみたいに、食べ過ぎなければい…