今日は祝日なんですね(*´ω｀*) 朝、起きて気が付きました。 毎日、筋トレをしていますが、より効果を上げたいと思い、いろいろと調べてみました。 実は、我が家にはプロテインの在庫があるのですが、あまり摂取していなかったんです 学生のころ、毎日飲まさ…