今日も朝から寒いですね( ﾟДﾟ) 起きて最早、日課となった筋トレをします。 寝起きは、腰痛がひどく動きが鈍いのですが ゆっくりと体を目覚めさせながら、体を動かします。 ウォーキング前に、昨日、寒すぎて明日は、長袖のインナーを着ようと心に決めた。 事…