東京都青梅市にある、ペットと遊べる自然豊かなドギーパーク ゴールデンウィーク中に東京都青梅市にある、 東京ドギーズガーデン｜青梅IC１分 ドッグラン＆バーベキュー に行ってきました！ 圏央道の青梅インターチェンジから直ぐの場所にあります。 少し道…

今日も良い天気の中、ウォーキングに出掛けられた。 まだ、万全ではないので、運動量としては少ないが、徐々に戻していければ 最近は、保護犬のマルちゃんと一緒に散歩に出かける機会が多いのですが、妻も同行してきます(/ω＼) いつものように朝のロング散歩…

ゴールデンウィークも無事に終了し、通常モードに。 おっさんは、ゴールデンウィーク中、出掛けた反動で土日はグロッキー状態でした しかも初めて自作PCを組み立てるという挑戦を成し遂げたので、疲れが一気に出た模様Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ sun89.net なので、本日…

前に話した自作PCのパーツが次々と自宅に届きましたー。 さて、どーしたものかと。 もう、作るしかないので、YouTubeで検索しながら組み立ててみます。 不思議なもので、観ているうちに「自分でも出来るんじゃないか？」って気持ちになってくるんですよねー…

こんにちは、絶賛ダイエット中のでっしーです。今回は、ダイエット中の誘惑に打ち勝つ3つの方法を紹介したいと思います(*´ω｀*) ダイエットを始めると、食べたいものや飲みたいものが目に付くようになります。また、友人や家族からの誘いやプレゼントも断り…

もう５月ですよ 早いですねー。テレビではゴールデンウィークで旅行に出かける様子が頻繁にニュースで流れていますね おっさんは、前半は仕事なので大人しくしています。 しかし、長期休暇ともなると何かしたい！と日に日に思いが強くなってきた。 ので、何…

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今日も天気が良さそうです。 起きてから入念にストレッチをして、軽く筋トレを。 今日は少し調子が良さそう 昨夜、晩御飯に串カツを食べてしまったので、カロリー消費しなくては なので、いつものコースでウォーキングをしてみようと、出掛ける。 相変わらず…

今日は天気が良さそうな朝ですね。 まだ、おっさんは腰痛がよくならないので、リハビリウォーキング中です。 今は、距離よりも少しずつでも体を動かすようにしています。 相変わらず、前に屈めないので、歩いていて物を落とした時にしゃがんでも取れない場合…

起きて、いつもより入念にストレッチをしています。 腰部がかなり張っているようで、動きが悪いです。 ゆっくりと伸ばしていく感じで、解していきます。 少し筋トレもしてみようと、出来るかわかりませんが 意外にも出来た( *´艸｀) だけど、回数は少なめで…

なんだか、寒いですね。 一昨日くらいは、凄く暑くて半袖だったのに 冬物しまってあるので、出すのがめんどくさい。 昨日も寒かったけど、今日はもっと寒い。 なんだかなーって天気ですね。 今日はロングコースの日ですが、リハビリのため、半分の距離だけ。…

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日曜日に発症した腰痛ですが、数年ぶりの激痛が数日間続き、生活も困難になっていました。 湿布薬を貼っても回復せず。 痛み止めを飲んでも効かず。 時間の経過とともに少しずつ動けるようになってきました。 この激痛が久しぶり過ぎて、当初、余裕をかまし…

小雨模様ですが、ウォーキングへ。 今日は、時間を少し遅らせて保護犬のマルちゃんと散歩に出掛けています。 今日もマルちゃんは元気に走っていますが、おっさんは、腰痛が酷くて走れません なんかマルちゃんの流行で寝るときはおっさんの布団の上に乗ってね…

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