今日もいつもの時間に起床。 まだ外は夜明け前ですが、昨日ほど寒さを感じない。 慣れたのかな？？？ 天気予報では降雪の可能性があるとか言っていたような気がするけど( ﾟДﾟ) なんにせよ、いつものメニューをこなしてウォーキングに。 やはり、昨日よりは寒…

いやー、寒い 起きて、外かと思うくらいの寒さでしたねー。 窓を開けてみると期待を裏切らない寒さを再確認。 今日のウォーキングは、ヤバそうだとニットを中に仕込み出掛ける。 寒すぎたので、体を温めないと大変と脳が認識したのか、走り出す。 腰痛はある…

最近、保護犬のフーちゃんが寝るときにおっさんのベットに入るようになった。 少し前までは、妻と一緒に寝ていたが、ここ数日はおっさんのベットに突撃してくるようになった。 理由はわからないが、先に寝ていると凄い勢いで突撃してきては、毛布の中に潜り…

朝起きて寒いかなーっと思ったけど、外に出てみたら、それほど寒さを感じなかった。 なんか今週、雪が降るなんて天気予報でみた気がするんですけど…。 今日はまだ大丈夫そうなのかな？ 空を暗く気持ちよく歩けなかったけど、先週に引き続き、ラン＆ウォーク…

昨夜は、急な訃報に夫婦ともども涙が止まりませんでした。 日が変わってもお通夜状態です…。 気を取り直してと言っても今朝は目覚ましコール前に起床してしまったので、ストレッチ＆筋トレをこなし、まだ夜明け前なので少し作業をしてからウォーキングに出掛…

やっぱり気分だなー。 最近、寒いせいか腰痛が酷いので、起床後はゆっくりとストレッチをしてから筋トレをしないとキツイ 今日は天気もよさそうで、朝のウォーキング中に日差しが出そうな空をしていた。 天気がいいと足取りも自然と軽くなる。 さて、そろそ…

みなさん。お餅食べましたか？お正月を満喫して、今頃、現実に幻滅していませんか？私は、年末にお餅を１年分食べて、お正月に普段食べない朝食をガッツリ食べる生活を送ったので、体重が増えました いわゆる正月太りってやつですねΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 今回は…

今日も朝から寒い ストレッチ＆筋トレを済ませて、ウォーキングに出掛けます。 外も風が冷たく寒かったです。 いつものコースを歩いて戻ってきても体は温まらず(-_-メ) まーでも昨日、天候不良でウォーキング出来なかったので、良しとしようかな。 やはり、…

週の始まり月曜日ですが、あいにくのお天気にて朝のウォーキングは中止です。 いつものストレッチ＆筋トレをしていつもならウォーキング出掛けるのですが、今日は雨なのでいけません。 なので、そんな時には瞑想です。 瞑想で痩せるわけではないですが、太る…

今日は、ロングコースの日でした。 昨日、雨が降ったせいか、あまり寒さを感じずに歩けました。 １時間弱かかりますが、不思議と疲れはなく快適でした。 やっぱり、お餅の威力は絶大ですね ご飯だと茶碗１杯で充分ですが、お餅はサイズが小さいのに２個食べ…

みなさんは、ご存知だろうか。 下赤塚にあるベーグル専門店ブランジェリーケンの存在を…。 最近、テレビで取り上げられると、さらにその勢いを増してさらに人気店に! 連日の大賑わいで盛況のようです。 今回は、そんなブランジェリーケンに行ってきました。 …

いつも通りのメニューをこなしてから、ウォーキングへ。 歩いていけば、なにかしらの発見がある。 今日は、大きな交差点で信号待ちしていると原チャリに乗った高齢者が赤信号なのに、ゆっくりと進みながら信号無視して曲がって行った。 「危ないなー。ゆっく…

久しぶりに夜にお酒を飲んで爆睡●～* なんとか６時に起きれて、ストレッチ＆筋トレをするが疲れがヒドイ 考え事をしながらウォーキングしてたら、コースを間違えて、平日なのにロングコース並の距離を歩いてしまった(；ﾟДﾟ) 少し面白いことがあったので書い…

新年のスタートはここから。私は、毎年の初詣にはこの「鳩森八幡神社」に出掛けています。よく都内のパワースポットなどで紹介されていますよね。初詣は、複数個所に行っても良いと言われていますので、興味がある方は是非足を運んでみて下さい♪ 将棋ゆかり…

風が冷たい ウォーキング中の公園でも大きな木のしなりが凄かった(；ﾟДﾟ) ニット帽を被っていたけど、簡単に貫通して耳を襲った。 寒いわΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ しかし、そんなに風が強いのなら松ぼっくりが落ちているのではないか？ と期待して向かうが、全然、…